Archive for: Insomnia

有時候，最溫柔的安定，就藏在一碗熱粥裡。「西洋參紅棗粥」淡淡參香、自然回甘，像是一種身心都能理解的語 […]

有時候，最柔軟的療癒，不在語言，而在一碗靜靜冒著熱氣的粥。「百合綠豆粥」帶著淡淡豆香與清柔花氣，像一 […]

現代人講求均衡營養，其實古人早已懂得「以食為養」。紅棗桂圓雞肉粥結合植物性與動物性營養：紅棗補氣養血 […]

「養生，不在一時，而在日常。」當壓力與年歲漸長，頭暈目眩、血壓偏高、健忘失眠，往往成了生活裡不易忽視 […]

人們常說：「最怕夜深人靜時，思緒止不住地翻湧。」在快節奏的現代生活裡，我們常因過度操勞、情緒積壓，出 […]

在繁忙與瑣碎之中，心緒難免累積成沉重的疲憊。此刻，不妨為自己熬上一碗溫潤的「百合桂圓紅棗粥」。甘甜的 […]