Archive for: Insomnia

生活節奏緊湊，心中的煩躁與疲憊悄悄累積成沉重的負擔，連靜下心來享受一杯熱湯的時光都成了奢侈。這一週， […]

盛夏高溫或長期壓力下，是否常感覺心悸口乾、煩躁難安、夜間易醒？這些看似微小的變化，可能正是體內「陰虛 […]

盛夏暑熱，或是情緒壓力堆積、睡眠不足時，是否常覺得心煩口渴、夜間輾轉難眠？這些細微的不適，往往提醒我 […]

在現代快節奏、高壓力的職場生活中，許多人常感到焦慮、情緒低落，甚至出現失眠、頭痛等身心不適症狀。長期 […]

在季節交替或壓力累積時，你是否也常感覺心煩氣躁、口乾咽澀、夜眠不寧？這些身體的小訊號，其實正反映出體 […]

在現代職場中，快節奏與高強度的工作壓力常使人陷入焦慮、憂鬱情緒，並伴隨失眠、頭痛等身心不適。長期處於 […]