Archive for: Insomnia

現代工作環境節奏飛快、競爭激烈，上班族面臨的壓力水漲船高，容易誘發焦慮與憂鬱，並伴隨失眠或頭痛等不適 […]

你是否也有過這樣的夜晚？明明疲憊不堪，卻在床上翻來覆去，腦中想著工作的細節、未完成的任務，遲遲無法入 […]

現代職場競爭激烈，工作壓力與日俱增，許多上班族因此容易感到焦慮、憂鬱，甚至出現失眠、頭痛等不適。長期 […]

現代生活壓力大，常引發煩躁、失眠甚至心火上亢的問題。本週推薦一道溫和舒緩的食療飲品：「菊花龍眼舒心飲 […]

現代人生活節奏快，長期面對高壓環境，無論是精神上的緊張還是身體上的疲憊，都會對健康產生影響。情緒問題 […]

現代社會生活壓力大，長期的緊張容易對心理健康造成影響，甚至導致憂鬱情緒及症狀產生。中醫食療強調「藥食 […]