Chinese dietary article sharing – Astragalus and tangerine peel porridge

可能是豆腐、粥和顯示的文字是「黃香陳皮粥健脾養胃健脾養胃，補益元氣補益元氣材料白米100公克黃香50公克陳皮3公克紅糖少許（配方之份量適合3人食用）作法 1. .陳皮研磨成粉。 2. 白米洗淨。 3. 黃香加水適量， 3.黃者加水適量，煎取浪汁去渣。煎取濃汁去渣。 4. 加入白米 4.加入白米、紅糖煮成粥。紅糖煮成粥。 5. 5,加入陳皮粉略煮。功效補氣升陽補氣升陽，理氣健脾理氣健脾霧食療研究室痛食療研究室」的圖像

在忙碌的日子裡，偶爾也需要給自己一點溫暖的照顧。不妨煮一碗「黃耆陳皮粥」。黃耆甘甜溫潤，補氣固表，讓身體穩定能量；陳皮帶著淡淡香氣和微苦，幫助消化順暢，舒緩胸口悶悶的感覺；加入一點紅糖，微微的甜香溫暖心田，讓整碗粥更加柔和可口。白米慢火熬煮，吸收了食材與紅糖的香味，米香和甘甜交融，入口綿軟順滑，甘而不膩。這碗粥，簡單卻能補充元氣，也為心情帶來一份踏實和平靜。

白米味甘性平，入脾、胃經。補肺脾、益腸胃，具益氣、止煩、止渴等功效。

黃耆味甘性溫，入脾、肺經。補氣升陽，益衛固表，具增加免疫力、調節血壓、抗衰老等功效。

陳皮味苦性溫，入脾、肺經。理氣健脾，燥濕化痰，具幫助消化、止咳、止痛、化痰等功效。

紅糖味甘性溫，入脾、胃、肝經。益氣驅寒，活血化瘀，具補血、止痛、暖胃等功效。

材料：