Author Archive: ncfserenfu99

過了漫長的冬天，終於迎來春天！春天是百花齊放的美麗季節，但現代生活的工作壓力總大得讓人吃不消，心情常 […]

隨著現代生活壓力增加與作息不穩定，焦慮、失眠等文明病逐漸成為常見健康問題。透過適當的情緒調節與調整飲 […]

現代生活壓力大，常引發煩躁、失眠甚至心火上亢的問題。本週推薦一道溫和舒緩的食療飲品：「菊花龍眼舒心飲 […]

隨著生活節奏的加快和工作壓力的增加，焦慮成為了許多人常見的心理問題。尤其是長時間處於高壓環境中，無論 […]

現代人生活節奏快，長期面對高壓環境，無論是精神上的緊張還是身體上的疲憊，都會對健康產生影響。情緒問題 […]

現代社會生活壓力大，長期的緊張容易對心理健康造成影響，甚至導致憂鬱情緒及症狀產生。中醫食療強調「藥食 […]