Archive for: Insomnia

在現代生活壓力加大的情況下，情緒低落等心理問題日益普遍，甚至可能發展為輕度至中度的憂鬱症。對於情緒不 […]

老年養生注重全面調理，補肝腎和益心脾是其中的重要環節。隨著年齡的增長，老年人容易出現心血虛的症狀，如 […]

不管是工作或學業壓力大時，常常會導致憂鬱、焦慮，甚至有失眠健忘等症狀出現，最後就會使白天的做事效率不 […]

夜晚的你總是輾轉難眠嗎？白天是否又有種腦筋轉不過來的卡頓感？小編推薦「小米龍眼粥」食療方，龍眼肉為無 […]

在肝病的早期階段很少出現明顯的症狀，所以需要定期進行血液檢查才能及早發現。如果忽略了肝炎的早期階段， […]

您有失眠的困擾嗎？鮑魚性平、味甘鹹，而除了好吃以外，還能補肝腎、開胃、益精明目；而酸棗仁性平味甘，也 […]